U bent hier

niet-oordelen

Wat is zen?

Zazen - Zitten in stille aandacht.
Terwijl velen hier het contact met de christelijke tradities verliezen, blijft de zoektocht naar zingeving en spiritualiteit bestaan. Zen blijkt een eigentijds antwoord te geven op een groeiende behoefte aan stilte en inkeer. De kern van zen is de zittende meditatie, het in stilte geconcentreerd zitten (Zazen), afgewisseld met de loopmeditatie (kinhin).
Aandacht wordt gedragen door een juiste zithouding en verbindt zich met de adem waarbij niet jij ademt, maar er in jou geademd wordt.

Abonneren op niet-oordelen