Zenmeditatie is een spirituele weg waarbij positieve neveneffecten worden ervaren zoals:
+ Meer rust door het loslaten van gedachten.
+ Inzicht in denken, doen en emoties.
+ Loslaten van vastgeroeste patronen, die stress veroorzaken.
+ Je eigen weg ontdekken om jouw leven vorm te geven.
+ Leren vertrouwen op het eigen innerlijk weten.
+ 's nachts beter slapen, overdag geconcentreerd.
Workshop: Op aanvraag in overleg.
Ben je na een workshop enthousiast dan kun je je inschrijven voor een beginnerscursus om in alle eenvoud te leren mediteren.
In overleg met de deelnemers wordt rekening gehouden met school vakanties.
Lees hier meer over deze introductie voor beginners.
Begeleiding: Mariëtte Paravicini di Capelli.(Docente yoga, zen en mindful coach & counselor)
Over Mariëtte: begeleidde de afgelopen 40 jaar diverse doelgroepen voornamelijk in Zuid Nederland maar ook in België en India.
Zij begeleidt volwassenen en jongeren individueel bij zingevingsvragen, stress en burn-out.
Daarnaast semi-individueel ouders en jonge kinderen.
De keus ligt op kort en krachtig werken door individuele afstemming. (1-4 maal).
Even samen oplopen om zo tot de kern van de vraag en het eigen antwoord te komen.
Sinds 1995 is zij wekelijks in training bij Zenmeester Jeroen Witkam en verbleef meermaals voor langere tijd bij Zenmeester Ama Samy in India, waar zij in 2003 met haar eigen koantraining begon. Juni 2017 achtte haar Zenmeester de tijd rijp, dat zij zelf leerlingen ging begeleiden bij hun koantraining.